262 kcal
Kolacja
Krewetki duszone z cukinią i czosnkiem
B 26 g · T 14 g · W 8 g
- owoce morza
- pasuje do keto
Kolacja · polska
Krem z brokułów z pestkami dyni
216 kcal na porcję, w tym 9 g białka, 12 g tłuszczu i 18 g węglowodanów.
- wegetariańskie
- wegańskie
- niski IG
Składniki
- brokuły 200 g
- por 50 g
- mleko kokosowe 100 ml
- pestki dyni 15 g
Wartości odżywcze
| Kaloryczność | 216 kcal |
|---|---|
| Białko | 9 g |
| Tłuszcz | 12 g |
| Węglowodany | 18 g |
Wartości orientacyjne, wyliczone ze składników. Nie zastępują porady lekarza ani dietetyka.
Pasuje do
Podobne posiłki: kolacja
262 kcal
266 kcal
Kolacja
Pierś z indyka z sałatką z warzyw sezonowych
B 32 g · T 10 g · W 12 g
- drób
- pasuje do keto
157 kcal
Kolacja
Serek wiejski z warzywami krojonymi w słupki
B 16 g · T 5 g · W 12 g
- wegetariańskie
- nabiał
- pasuje do keto
288 kcal
Kolacja
Minestrone z fasolą i warzywami
B 14 g · T 8 g · W 40 g
- wegetariańskie
- wegańskie
- gluten
- niski IG