262 kcal
Kolacja
Krewetki duszone z cukinią i czosnkiem
B 26 g · T 14 g · W 8 g
- owoce morza
- pasuje do keto
Kolacja · międzynarodowa
Pierś z indyka z sałatką z warzyw sezonowych
266 kcal na porcję, w tym 32 g białka, 10 g tłuszczu i 12 g węglowodanów.
- drób
- pasuje do keto
Składniki
- pierś z indyka 150 g
- sałata 50 g
- ogórek 60 g
- pomidor 60 g
- oliwa 10 g
Wartości odżywcze
| Kaloryczność | 266 kcal |
|---|---|
| Białko | 32 g |
| Tłuszcz | 10 g |
| Węglowodany | 12 g |
Wartości orientacyjne, wyliczone ze składników. Nie zastępują porady lekarza ani dietetyka.
Pasuje do
Podobne posiłki: kolacja
262 kcal
288 kcal
Kolacja
Minestrone z fasolą i warzywami
B 14 g · T 8 g · W 40 g
- wegetariańskie
- wegańskie
- gluten
- niski IG
288 kcal
Kolacja
Omlet ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
B 21 g · T 20 g · W 6 g
- wegetariańskie
- jajka
- pasuje do keto
298 kcal
Kolacja
Dorsz pieczony z warzywami śródziemnomorskimi
B 34 g · T 10 g · W 18 g
- ryby
- niski IG