266 kcal
Kolacja
Pierś z indyka z sałatką z warzyw sezonowych
B 32 g · T 10 g · W 12 g
- drób
- pasuje do keto
Kolacja · śródziemnomorska
Krewetki duszone z cukinią i czosnkiem
262 kcal na porcję, w tym 26 g białka, 14 g tłuszczu i 8 g węglowodanów.
- owoce morza
- pasuje do keto
Składniki
- krewetki 150 g
- cukinia 150 g
- czosnek
- oliwa 10 g
- chili
Wartości odżywcze
| Kaloryczność | 262 kcal |
|---|---|
| Białko | 26 g |
| Tłuszcz | 14 g |
| Węglowodany | 8 g |
Wartości orientacyjne, wyliczone ze składników. Nie zastępują porady lekarza ani dietetyka.
Pasuje do
Podobne posiłki: kolacja
266 kcal
288 kcal
Kolacja
Minestrone z fasolą i warzywami
B 14 g · T 8 g · W 40 g
- wegetariańskie
- wegańskie
- gluten
- niski IG
288 kcal
Kolacja
Omlet ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
B 21 g · T 20 g · W 6 g
- wegetariańskie
- jajka
- pasuje do keto
298 kcal
Kolacja
Dorsz pieczony z warzywami śródziemnomorskimi
B 34 g · T 10 g · W 18 g
- ryby
- niski IG