232 kcal
II śniadanie
Mini sałatka caprese z pomidorkami i mozzarellą
B 14 g · T 16 g · W 8 g
- wegetariańskie
- nabiał
- pasuje do keto
II śniadanie · bliskowschodnia
Krakersy ryżowe z hummusem i marchewką
233 kcal na porcję, w tym 6 g białka, 9 g tłuszczu i 32 g węglowodanów.
- wegetariańskie
- wegańskie
- niski IG
Składniki
- krakersy ryżowe 30 g
- hummus 50 g
- marchew 60 g
- seler naciowy 30 g
Wartości odżywcze
| Kaloryczność | 233 kcal |
|---|---|
| Białko | 6 g |
| Tłuszcz | 9 g |
| Węglowodany | 32 g |
Wartości orientacyjne, wyliczone ze składników. Nie zastępują porady lekarza ani dietetyka.
Pasuje do
Podobne posiłki: ii śniadanie
232 kcal234 kcal
II śniadanie
Oliwki z fetą i suszonymi pomidorami
B 10 g · T 18 g · W 8 g
- wegetariańskie
- nabiał
- pasuje do keto
223 kcal
II śniadanie
Jogurt naturalny z orzechami i miodem
B 9 g · T 11 g · W 22 g
- wegetariańskie
- nabiał
- orzechy
- słodkie
244 kcal
II śniadanie
Pasta z makreli wędzonej z ogórkiem kiszonym
B 19 g · T 16 g · W 6 g
- ryby
- pasuje do keto