234 kcal
II śniadanie
Oliwki z fetą i suszonymi pomidorami
B 10 g · T 18 g · W 8 g
- wegetariańskie
- nabiał
- pasuje do keto
II śniadanie · polska
Pasta z makreli wędzonej z ogórkiem kiszonym
244 kcal na porcję, w tym 19 g białka, 16 g tłuszczu i 6 g węglowodanów.
- ryby
- pasuje do keto
Składniki
- makrela wędzona 100 g
- jogurt naturalny 20 g
- ogórek kiszony 40 g
- koperek
Wartości odżywcze
| Kaloryczność | 244 kcal |
|---|---|
| Białko | 19 g |
| Tłuszcz | 16 g |
| Węglowodany | 6 g |
Wartości orientacyjne, wyliczone ze składników. Nie zastępują porady lekarza ani dietetyka.
Pasuje do
Podobne posiłki: ii śniadanie
234 kcal
233 kcal
II śniadanie
Krakersy ryżowe z hummusem i marchewką
B 6 g · T 9 g · W 32 g
- wegetariańskie
- wegańskie
- niski IG
232 kcal
II śniadanie
Mini sałatka caprese z pomidorkami i mozzarellą
B 14 g · T 16 g · W 8 g
- wegetariańskie
- nabiał
- pasuje do keto
223 kcal
II śniadanie
Jogurt naturalny z orzechami i miodem
B 9 g · T 11 g · W 22 g
- wegetariańskie
- nabiał
- orzechy
- słodkie