233 kcal
II śniadanie
Krakersy ryżowe z hummusem i marchewką
B 6 g · T 9 g · W 32 g
- wegetariańskie
- wegańskie
- niski IG
II śniadanie · śródziemnomorska
Oliwki z fetą i suszonymi pomidorami
234 kcal na porcję, w tym 10 g białka, 18 g tłuszczu i 8 g węglowodanów.
- wegetariańskie
- nabiał
- pasuje do keto
Składniki
- feta 60 g
- oliwki 40 g
- suszone pomidory 30 g
- oliwa 5 g
Wartości odżywcze
| Kaloryczność | 234 kcal |
|---|---|
| Białko | 10 g |
| Tłuszcz | 18 g |
| Węglowodany | 8 g |
Wartości orientacyjne, wyliczone ze składników. Nie zastępują porady lekarza ani dietetyka.
Pasuje do
Podobne posiłki: ii śniadanie
233 kcal232 kcal
II śniadanie
Mini sałatka caprese z pomidorkami i mozzarellą
B 14 g · T 16 g · W 8 g
- wegetariańskie
- nabiał
- pasuje do keto
244 kcal
II śniadanie
Pasta z makreli wędzonej z ogórkiem kiszonym
B 19 g · T 16 g · W 6 g
- ryby
- pasuje do keto
223 kcal
II śniadanie
Jogurt naturalny z orzechami i miodem
B 9 g · T 11 g · W 22 g
- wegetariańskie
- nabiał
- orzechy
- słodkie