220 kcal
Śniadanie
Tofu scramble z warzywami po azjatycku
B 18 g · T 12 g · W 10 g
- wegetariańskie
- wegańskie
- soja
- pasuje do keto
Śniadanie · polska
Twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewką
196 kcal na porcję, w tym 22 g białka, 8 g tłuszczu i 9 g węglowodanów.
- wegetariańskie
- nabiał
- pasuje do keto
Składniki
- twaróg półtłusty 180 g
- rzodkiewka 50 g
- szczypiorek 10 g
- oliwa 5 g
Wartości odżywcze
| Kaloryczność | 196 kcal |
|---|---|
| Białko | 22 g |
| Tłuszcz | 8 g |
| Węglowodany | 9 g |
Wartości orientacyjne, wyliczone ze składników. Nie zastępują porady lekarza ani dietetyka.
Pasuje do
Podobne posiłki: śniadanie
220 kcal
305 kcal
Śniadanie
Serek wiejski z rzodkiewką i szczypiorkiem na chlebie chrupkim
B 18 g · T 9 g · W 38 g
- wegetariańskie
- nabiał
- gluten
308 kcal
Śniadanie
Szakszuka z fetą i papryką
B 18 g · T 20 g · W 14 g
- wegetariańskie
- jajka
- nabiał
- ostre
312 kcal
Śniadanie
Jajecznica na maśle z pomidorem i szczypiorkiem
B 19 g · T 24 g · W 5 g
- wegetariańskie
- jajka
- nabiał
- pasuje do keto