308 kcal
Śniadanie
Szakszuka z fetą i papryką
B 18 g · T 20 g · W 14 g
- wegetariańskie
- jajka
- nabiał
- ostre
Śniadanie · polska
Jajecznica na maśle z pomidorem i szczypiorkiem
312 kcal na porcję, w tym 19 g białka, 24 g tłuszczu i 5 g węglowodanów.
- wegetariańskie
- jajka
- nabiał
- pasuje do keto
Składniki
- jajka 3 szt.
- masło 15 g
- pomidor 100 g
- szczypiorek 5 g
- sól, pieprz
Wartości odżywcze
| Kaloryczność | 312 kcal |
|---|---|
| Białko | 19 g |
| Tłuszcz | 24 g |
| Węglowodany | 5 g |
Wartości orientacyjne, wyliczone ze składników. Nie zastępują porady lekarza ani dietetyka.
Pasuje do
Podobne posiłki: śniadanie
308 kcal318 kcal
Śniadanie
Frittata ze szpinakiem i parmezanem
B 24 g · T 22 g · W 6 g
- wegetariańskie
- jajka
- nabiał
- pasuje do keto
305 kcal
Śniadanie
Serek wiejski z rzodkiewką i szczypiorkiem na chlebie chrupkim
B 18 g · T 9 g · W 38 g
- wegetariańskie
- nabiał
- gluten
326 kcal
Śniadanie
Placki owsiane bananowe bez glutenu
B 13 g · T 10 g · W 46 g
- wegetariańskie
- jajka
- słodkie