305 kcal
Śniadanie
Serek wiejski z rzodkiewką i szczypiorkiem na chlebie chrupkim
B 18 g · T 9 g · W 38 g
- wegetariańskie
- nabiał
- gluten
Śniadanie · bliskowschodnia
Szakszuka z fetą i papryką
308 kcal na porcję, w tym 18 g białka, 20 g tłuszczu i 14 g węglowodanów.
- wegetariańskie
- jajka
- nabiał
- ostre
Składniki
- jajka 2 szt.
- pomidory 200 g
- papryka 80 g
- feta 30 g
- cebula 40 g
- oliwa 10 g
Wartości odżywcze
| Kaloryczność | 308 kcal |
|---|---|
| Białko | 18 g |
| Tłuszcz | 20 g |
| Węglowodany | 14 g |
Wartości orientacyjne, wyliczone ze składników. Nie zastępują porady lekarza ani dietetyka.
Pasuje do
Podobne posiłki: śniadanie
305 kcal
312 kcal
Śniadanie
Jajecznica na maśle z pomidorem i szczypiorkiem
B 19 g · T 24 g · W 5 g
- wegetariańskie
- jajka
- nabiał
- pasuje do keto
318 kcal
Śniadanie
Frittata ze szpinakiem i parmezanem
B 24 g · T 22 g · W 6 g
- wegetariańskie
- jajka
- nabiał
- pasuje do keto
326 kcal
Śniadanie
Placki owsiane bananowe bez glutenu
B 13 g · T 10 g · W 46 g
- wegetariańskie
- jajka
- słodkie