420 kcal
Obiad
Dorsz pieczony z ziemniakami i surówką z kapusty
B 32 g · T 12 g · W 46 g
- ryby
- niski IG
Obiad · meksykańska
Tacos wegetariańskie z fasolą i kukurydzą
422 kcal na porcję, w tym 18 g białka, 14 g tłuszczu i 56 g węglowodanów.
- wegetariańskie
- wegańskie
- ostre
Składniki
- tortilla kukurydziana 80 g
- czarna fasola 100 g
- kukurydza 60 g
- salsa 30 g
- awokado 40 g
Wartości odżywcze
| Kaloryczność | 422 kcal |
|---|---|
| Białko | 18 g |
| Tłuszcz | 14 g |
| Węglowodany | 56 g |
Wartości orientacyjne, wyliczone ze składników. Nie zastępują porady lekarza ani dietetyka.
Pasuje do
Podobne posiłki: obiad
420 kcal418 kcal
Obiad
Gulasz z czerwonej soczewicy z warzywami
B 20 g · T 10 g · W 62 g
- wegetariańskie
- wegańskie
- niski IG
406 kcal
Obiad
Kotlety z kaszy gryczanej z pieczarkami
B 18 g · T 14 g · W 52 g
- wegetariańskie
- jajka
- gluten
- niski IG
444 kcal
Obiad
Falafel z hummusem i sałatką
B 18 g · T 20 g · W 48 g
- wegetariańskie
- wegańskie