458 kcal
Obiad
Risotto grzybowe z parmezanem
B 16 g · T 18 g · W 58 g
- wegetariańskie
- nabiał
- niski IG
Obiad · bliskowschodnia
Falafel z hummusem i sałatką
444 kcal na porcję, w tym 18 g białka, 20 g tłuszczu i 48 g węglowodanów.
- wegetariańskie
- wegańskie
Składniki
- falafel 150 g
- hummus 60 g
- sałata 40 g
- pomidor 60 g
- oliwa 10 g
Wartości odżywcze
| Kaloryczność | 444 kcal |
|---|---|
| Białko | 18 g |
| Tłuszcz | 20 g |
| Węglowodany | 48 g |
Wartości orientacyjne, wyliczone ze składników. Nie zastępują porady lekarza ani dietetyka.
Pasuje do
Podobne posiłki: obiad
458 kcal422 kcal
Obiad
Tacos wegetariańskie z fasolą i kukurydzą
B 18 g · T 14 g · W 56 g
- wegetariańskie
- wegańskie
- ostre
420 kcal
Obiad
Dorsz pieczony z ziemniakami i surówką z kapusty
B 32 g · T 12 g · W 46 g
- ryby
- niski IG
470 kcal
Obiad
Curry z ciecierzycy i warzyw z ryżem
B 16 g · T 14 g · W 70 g
- wegetariańskie
- wegańskie
- niski IG
- ostre