318 kcal
Śniadanie
Frittata ze szpinakiem i parmezanem
B 24 g · T 22 g · W 6 g
- wegetariańskie
- jajka
- nabiał
- pasuje do keto
Śniadanie · polska
Placki owsiane bananowe bez glutenu
326 kcal na porcję, w tym 13 g białka, 10 g tłuszczu i 46 g węglowodanów.
- wegetariańskie
- jajka
- słodkie
Składniki
- płatki owsiane bezglutenowe 50 g
- banan 100 g
- jajko 1 szt.
- cynamon
- olej rzepakowy 5 g
Wartości odżywcze
| Kaloryczność | 326 kcal |
|---|---|
| Białko | 13 g |
| Tłuszcz | 10 g |
| Węglowodany | 46 g |
Wartości orientacyjne, wyliczone ze składników. Nie zastępują porady lekarza ani dietetyka.
Pasuje do
Podobne posiłki: śniadanie
318 kcal
336 kcal
Śniadanie
Congee ryżowe z imbirem i jajkiem
B 14 g · T 8 g · W 52 g
- wegetariańskie
- jajka
- niski IG
336 kcal
Śniadanie
Kanapka z labneh, za'atar i ogórkiem
B 14 g · T 16 g · W 34 g
- wegetariańskie
- nabiał
- gluten
312 kcal
Śniadanie
Jajecznica na maśle z pomidorem i szczypiorkiem
B 19 g · T 24 g · W 5 g
- wegetariańskie
- jajka
- nabiał
- pasuje do keto