470 kcal
Obiad
Curry z ciecierzycy i warzyw z ryżem
B 16 g · T 14 g · W 70 g
- wegetariańskie
- wegańskie
- niski IG
- ostre
Obiad · włoska
Risotto grzybowe z parmezanem
458 kcal na porcję, w tym 16 g białka, 18 g tłuszczu i 58 g węglowodanów.
- wegetariańskie
- nabiał
- niski IG
Składniki
- ryż arborio 90 g (suchy)
- grzyby leśne 100 g
- parmezan 20 g
- masło 10 g
- cebula 40 g
Wartości odżywcze
| Kaloryczność | 458 kcal |
|---|---|
| Białko | 16 g |
| Tłuszcz | 18 g |
| Węglowodany | 58 g |
Wartości orientacyjne, wyliczone ze składników. Nie zastępują porady lekarza ani dietetyka.
