368 kcal
Obiad
Stir-fry z tofu i warzywami
B 22 g · T 16 g · W 34 g
- wegetariańskie
- wegańskie
- soja
- niski IG
Obiad · polska
Bigos lekki z kiełbasą
372 kcal na porcję, w tym 26 g białka, 20 g tłuszczu i 22 g węglowodanów.
- mięso czerwone
- niski IG
Składniki
- kapusta kiszona 200 g
- kiełbasa 80 g
- kapusta biała 100 g
- cebula 40 g
- suszone śliwki 20 g
Wartości odżywcze
| Kaloryczność | 372 kcal |
|---|---|
| Białko | 26 g |
| Tłuszcz | 20 g |
| Węglowodany | 22 g |
Wartości orientacyjne, wyliczone ze składników. Nie zastępują porady lekarza ani dietetyka.
Pasuje do
Podobne posiłki: obiad
368 kcal406 kcal
Obiad
Kotlety z kaszy gryczanej z pieczarkami
B 18 g · T 14 g · W 52 g
- wegetariańskie
- jajka
- gluten
- niski IG
418 kcal
Obiad
Gulasz z czerwonej soczewicy z warzywami
B 20 g · T 10 g · W 62 g
- wegetariańskie
- wegańskie
- niski IG
420 kcal
Obiad
Dorsz pieczony z ziemniakami i surówką z kapusty
B 32 g · T 12 g · W 46 g
- ryby
- niski IG