Przykładowe danie: Duża sałatka z kurczakiem, komosą ryżową i awokado

Kolacja · międzynarodowa

Duża sałatka z kurczakiem, komosą ryżową i awokado

536 kcal na porcję, w tym 40 g białka, 24 g tłuszczu i 40 g węglowodanów.

  • drób
  • niski IG
Dodaj do mojego jadłospisu Porównaj cateringi

Składniki

  • pierś z kurczaka 180 g
  • komosa ryżowa 60 g (sucha)
  • awokado 80 g
  • sałata 40 g
  • oliwa 10 g

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze na jedną porcję
Kaloryczność536 kcal
Białko40 g
Tłuszcz24 g
Węglowodany40 g

Wartości orientacyjne, wyliczone ze składników. Nie zastępują porady lekarza ani dietetyka.

Pasuje do

Podobne posiłki: kolacja

Ułóż własny jadłospis PDF Porównaj cateringi