474 kcal
Obiad
Pierogi ruskie z okrasą z cebulki
B 16 g · T 18 g · W 62 g
- wegetariańskie
- nabiał
- gluten
Obiad · meksykańska
Kurczak fajitas z papryką i cebulą
474 kcal na porcję, w tym 38 g białka, 18 g tłuszczu i 40 g węglowodanów.
- drób
- niski IG
Składniki
- pierś z kurczaka 160 g
- papryka 100 g
- cebula 60 g
- tortilla pszenna 50 g
- oliwa 10 g
Wartości odżywcze
| Kaloryczność | 474 kcal |
|---|---|
| Białko | 38 g |
| Tłuszcz | 18 g |
| Węglowodany | 40 g |
Wartości orientacyjne, wyliczone ze składników. Nie zastępują porady lekarza ani dietetyka.
Pasuje do
Podobne posiłki: obiad
474 kcal
470 kcal
Obiad
Curry z ciecierzycy i warzyw z ryżem
B 16 g · T 14 g · W 70 g
- wegetariańskie
- wegańskie
- niski IG
- ostre
482 kcal
Obiad
Filet z indyka z ryżem i warzywami na parze
B 40 g · T 10 g · W 58 g
- drób
458 kcal
Obiad
Risotto grzybowe z parmezanem
B 16 g · T 18 g · W 58 g
- wegetariańskie
- nabiał
- niski IG