332 kcal
Kolacja
Kanapki z pastą z ciecierzycy i warzywami
B 14 g · T 12 g · W 42 g
- wegetariańskie
- wegańskie
- gluten
- niski IG
Kolacja · polska
Pstrąg pieczony z warzywami z pieca
328 kcal na porcję, w tym 30 g białka, 16 g tłuszczu i 16 g węglowodanów.
- ryby
- niski IG
Składniki
- pstrąg 180 g
- cukinia 100 g
- papryka 80 g
- oliwa 10 g
Wartości odżywcze
| Kaloryczność | 328 kcal |
|---|---|
| Białko | 30 g |
| Tłuszcz | 16 g |
| Węglowodany | 16 g |
Wartości orientacyjne, wyliczone ze składników. Nie zastępują porady lekarza ani dietetyka.
Pasuje do
Podobne posiłki: kolacja
332 kcal322 kcal
Kolacja
Polędwiczki wieprzowe z sałatką ze świeżych warzyw
B 30 g · T 18 g · W 10 g
- mięso czerwone
- pasuje do keto
338 kcal
Kolacja
Curry z soczewicy ze szpinakiem
B 18 g · T 10 g · W 44 g
- wegetariańskie
- wegańskie
- niski IG
318 kcal
Kolacja
Ser saganaki z grillowanymi warzywami
B 20 g · T 22 g · W 10 g
- wegetariańskie
- nabiał
- pasuje do keto