328 kcal
Kolacja
Pstrąg pieczony z warzywami z pieca
B 30 g · T 16 g · W 16 g
- ryby
- niski IG
Kolacja · bliskowschodnia
Kanapki z pastą z ciecierzycy i warzywami
332 kcal na porcję, w tym 14 g białka, 12 g tłuszczu i 42 g węglowodanów.
- wegetariańskie
- wegańskie
- gluten
- niski IG
Składniki
- chleb żytni 70 g
- pasta z ciecierzycy 60 g
- papryka 40 g
- kiełki 10 g
Wartości odżywcze
| Kaloryczność | 332 kcal |
|---|---|
| Białko | 14 g |
| Tłuszcz | 12 g |
| Węglowodany | 42 g |
Wartości orientacyjne, wyliczone ze składników. Nie zastępują porady lekarza ani dietetyka.
Pasuje do
Podobne posiłki: kolacja
328 kcal
338 kcal
Kolacja
Curry z soczewicy ze szpinakiem
B 18 g · T 10 g · W 44 g
- wegetariańskie
- wegańskie
- niski IG
322 kcal
Kolacja
Polędwiczki wieprzowe z sałatką ze świeżych warzyw
B 30 g · T 18 g · W 10 g
- mięso czerwone
- pasuje do keto
318 kcal
Kolacja
Ser saganaki z grillowanymi warzywami
B 20 g · T 22 g · W 10 g
- wegetariańskie
- nabiał
- pasuje do keto