336 kcal
Śniadanie
Kanapka z labneh, za'atar i ogórkiem
B 14 g · T 16 g · W 34 g
- wegetariańskie
- nabiał
- gluten
Śniadanie · azjatycka
Congee ryżowe z imbirem i jajkiem
336 kcal na porcję, w tym 14 g białka, 8 g tłuszczu i 52 g węglowodanów.
- wegetariańskie
- jajka
- niski IG
Składniki
- ryż 50 g (suchy)
- jajko 1 szt.
- imbir 10 g
- szczypior 10 g
- sos sojowy 10 ml
Wartości odżywcze
| Kaloryczność | 336 kcal |
|---|---|
| Białko | 14 g |
| Tłuszcz | 8 g |
| Węglowodany | 52 g |
Wartości orientacyjne, wyliczone ze składników. Nie zastępują porady lekarza ani dietetyka.
Pasuje do
Podobne posiłki: śniadanie
336 kcal
326 kcal
Śniadanie
Placki owsiane bananowe bez glutenu
B 13 g · T 10 g · W 46 g
- wegetariańskie
- jajka
- słodkie
318 kcal
Śniadanie
Frittata ze szpinakiem i parmezanem
B 24 g · T 22 g · W 6 g
- wegetariańskie
- jajka
- nabiał
- pasuje do keto
356 kcal
Śniadanie
Jogurt grecki z granolą i miodem
B 16 g · T 12 g · W 46 g
- wegetariańskie
- nabiał
- gluten
- słodkie