366 kcal
Śniadanie
Kanapka z hummusem i warzywami śródziemnomorskimi
B 12 g · T 14 g · W 48 g
- wegetariańskie
- wegańskie
- gluten
- niski IG
Śniadanie · śródziemnomorska
Omlet z warzywami i serem feta
362 kcal na porcję, w tym 22 g białka, 26 g tłuszczu i 10 g węglowodanów.
- wegetariańskie
- jajka
- nabiał
- pasuje do keto
Składniki
- jajka 3 szt.
- ser feta 40 g
- papryka 50 g
- szpinak 30 g
- oliwa 10 g
Wartości odżywcze
| Kaloryczność | 362 kcal |
|---|---|
| Białko | 22 g |
| Tłuszcz | 26 g |
| Węglowodany | 10 g |
Wartości orientacyjne, wyliczone ze składników. Nie zastępują porady lekarza ani dietetyka.
Pasuje do
Podobne posiłki: śniadanie
366 kcal
358 kcal
Śniadanie
Placki ziemniaczane z jarmużem
B 12 g · T 14 g · W 46 g
- wegetariańskie
- nabiał
- gluten
- niski IG
367 kcal
Śniadanie
Smoothie bowl wegański z owocami i nasionami chia
B 9 g · T 11 g · W 58 g
- wegetariańskie
- wegańskie
- słodkie
356 kcal
Śniadanie
Jogurt grecki z granolą i miodem
B 16 g · T 12 g · W 46 g
- wegetariańskie
- nabiał
- gluten
- słodkie