356 kcal
Śniadanie
Jogurt grecki z granolą i miodem
B 16 g · T 12 g · W 46 g
- wegetariańskie
- nabiał
- gluten
- słodkie
Śniadanie · polska
Placki ziemniaczane z jarmużem
358 kcal na porcję, w tym 12 g białka, 14 g tłuszczu i 46 g węglowodanów.
- wegetariańskie
- nabiał
- gluten
- niski IG
Składniki
- ziemniaki 200 g
- jajko 1 szt.
- jarmuż 50 g
- mąka 20 g
- śmietana 20 g
Wartości odżywcze
| Kaloryczność | 358 kcal |
|---|---|
| Białko | 12 g |
| Tłuszcz | 14 g |
| Węglowodany | 46 g |
Wartości orientacyjne, wyliczone ze składników. Nie zastępują porady lekarza ani dietetyka.
Pasuje do
Podobne posiłki: śniadanie
356 kcal
362 kcal
Śniadanie
Omlet z warzywami i serem feta
B 22 g · T 26 g · W 10 g
- wegetariańskie
- jajka
- nabiał
- pasuje do keto
366 kcal
Śniadanie
Kanapka z hummusem i warzywami śródziemnomorskimi
B 12 g · T 14 g · W 48 g
- wegetariańskie
- wegańskie
- gluten
- niski IG
367 kcal
Śniadanie
Smoothie bowl wegański z owocami i nasionami chia
B 9 g · T 11 g · W 58 g
- wegetariańskie
- wegańskie
- słodkie