474 kcal
Obiad
Kurczak fajitas z papryką i cebulą
B 38 g · T 18 g · W 40 g
- drób
- niski IG
Obiad · międzynarodowa
Filet z indyka z ryżem i warzywami na parze
482 kcal na porcję, w tym 40 g białka, 10 g tłuszczu i 58 g węglowodanów.
- drób
Składniki
- filet z indyka 150 g
- ryż jaśminowy 70 g (suchy)
- marchew 80 g
- brokuły 80 g
- oliwa 5 g
Wartości odżywcze
| Kaloryczność | 482 kcal |
|---|---|
| Białko | 40 g |
| Tłuszcz | 10 g |
| Węglowodany | 58 g |
Wartości orientacyjne, wyliczone ze składników. Nie zastępują porady lekarza ani dietetyka.
Pasuje do
Podobne posiłki: obiad
474 kcal
474 kcal
Obiad
Pierogi ruskie z okrasą z cebulki
B 16 g · T 18 g · W 62 g
- wegetariańskie
- nabiał
- gluten
492 kcal
Obiad
Bowl wegański z tofu, komosą ryżową i warzywami
B 24 g · T 20 g · W 54 g
- wegetariańskie
- wegańskie
- soja
- niski IG
470 kcal
Obiad
Curry z ciecierzycy i warzyw z ryżem
B 16 g · T 14 g · W 70 g
- wegetariańskie
- wegańskie
- niski IG
- ostre