191 kcal
II śniadanie
Jajka na twardo z warzywami słupkami
B 15 g · T 11 g · W 8 g
- wegetariańskie
- jajka
- pasuje do keto
II śniadanie · polska
Kefir z sezonowymi owocami
196 kcal na porcję, w tym 10 g białka, 4 g tłuszczu i 30 g węglowodanów.
- wegetariańskie
- nabiał
- niski IG
Składniki
- kefir 250 ml
- truskawki 80 g
- siemię lniane 10 g
Wartości odżywcze
| Kaloryczność | 196 kcal |
|---|---|
| Białko | 10 g |
| Tłuszcz | 4 g |
| Węglowodany | 30 g |
Wartości orientacyjne, wyliczone ze składników. Nie zastępują porady lekarza ani dietetyka.
Pasuje do
Podobne posiłki: ii śniadanie
191 kcal188 kcal
II śniadanie
Jajko na twardo z oliwkami i pomidorem
B 14 g · T 12 g · W 6 g
- wegetariańskie
- jajka
- pasuje do keto
204 kcal
II śniadanie
Sajgonki warzywne na zimno z sosem słodko-kwaśnym
B 8 g · T 4 g · W 34 g
- wegetariańskie
- wegańskie
- niski IG
182 kcal
II śniadanie
Edamame z solą morską
B 18 g · T 6 g · W 14 g
- wegetariańskie
- wegańskie
- soja
- niski IG