Przykładowe danie: Pasta z tuńczyka na krakersach ryżowych

Podwieczorek · polska

Pasta z tuńczyka na krakersach ryżowych

194 kcal na porcję, w tym 15 g białka, 6 g tłuszczu i 20 g węglowodanów.

  • ryby
Dodaj do mojego jadłospisu Porównaj cateringi

Składniki

  • tuńczyk w sosie własnym 80 g
  • jogurt naturalny 20 g
  • krakersy ryżowe 25 g

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze na jedną porcję
Kaloryczność194 kcal
Białko15 g
Tłuszcz6 g
Węglowodany20 g

Wartości orientacyjne, wyliczone ze składników. Nie zastępują porady lekarza ani dietetyka.

Pasuje do

Podobne posiłki: podwieczorek

Ułóż własny jadłospis PDF Porównaj cateringi