540 kcal
Obiad
Curry z kurczakiem i ryżem jaśminowym
B 36 g · T 20 g · W 54 g
- drób
- niski IG
Obiad · międzynarodowa
Talerz keto: łosoś, awokado, jajka i rukola
546 kcal na porcję, w tym 34 g białka, 42 g tłuszczu i 8 g węglowodanów.
- ryby
- jajka
- pasuje do keto
Składniki
- łosoś 150 g
- awokado 100 g
- jajko 1 szt.
- rukola 30 g
- oliwa 15 g
Wartości odżywcze
| Kaloryczność | 546 kcal |
|---|---|
| Białko | 34 g |
| Tłuszcz | 42 g |
| Węglowodany | 8 g |
Wartości orientacyjne, wyliczone ze składników. Nie zastępują porady lekarza ani dietetyka.
Pasuje do
Podobne posiłki: obiad
540 kcal
538 kcal
Obiad
Bowl wegetariański z halloumi, ciecierzycą i warzywami
B 28 g · T 26 g · W 48 g
- wegetariańskie
- nabiał
- gluten
- niski IG
558 kcal
Obiad
Łosoś pieczony z ryżem basmati i brokułami
B 38 g · T 22 g · W 52 g
- ryby
560 kcal
Obiad
Kurczak curry z mlekiem kokosowym i ryżem
B 36 g · T 24 g · W 50 g
- drób
- ostre