560 kcal
Obiad
Kurczak curry z mlekiem kokosowym i ryżem
B 36 g · T 24 g · W 50 g
- drób
- ostre
Obiad · międzynarodowa
Łosoś pieczony z ryżem basmati i brokułami
558 kcal na porcję, w tym 38 g białka, 22 g tłuszczu i 52 g węglowodanów.
- ryby
Składniki
- łosoś 150 g
- ryż basmati 70 g (suchy)
- brokuły 150 g
- oliwa 10 g
- cytryna
Wartości odżywcze
| Kaloryczność | 558 kcal |
|---|---|
| Białko | 38 g |
| Tłuszcz | 22 g |
| Węglowodany | 52 g |
Wartości orientacyjne, wyliczone ze składników. Nie zastępują porady lekarza ani dietetyka.
Pasuje do
Podobne posiłki: obiad
560 kcal564 kcal
Obiad
Kotlet schabowy z ziemniakami i mizerią
B 34 g · T 28 g · W 44 g
- mięso czerwone
- gluten
- jajka
546 kcal
Obiad
Talerz keto: łosoś, awokado, jajka i rukola
B 34 g · T 42 g · W 8 g
- ryby
- jajka
- pasuje do keto
540 kcal
Obiad
Curry z kurczakiem i ryżem jaśminowym
B 36 g · T 20 g · W 54 g
- drób
- niski IG