Przykładowe danie: Kurczak curry z mlekiem kokosowym i ryżem

Obiad · azjatycka

Kurczak curry z mlekiem kokosowym i ryżem

560 kcal na porcję, w tym 36 g białka, 24 g tłuszczu i 50 g węglowodanów.

  • drób
  • ostre
Dodaj do mojego jadłospisu Porównaj cateringi

Składniki

  • pierś z kurczaka 150 g
  • mleko kokosowe 100 ml
  • ryż jaśminowy 70 g (suchy)
  • papryka 80 g
  • curry, cebula

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze na jedną porcję
Kaloryczność560 kcal
Białko36 g
Tłuszcz24 g
Węglowodany50 g

Wartości orientacyjne, wyliczone ze składników. Nie zastępują porady lekarza ani dietetyka.

Pasuje do

Podobne posiłki: obiad

Ułóż własny jadłospis PDF Porównaj cateringi