Przykładowe danie: Lekki ramen z jajkiem i warzywami

Kolacja · azjatycka

Lekki ramen z jajkiem i warzywami

404 kcal na porcję, w tym 24 g białka, 12 g tłuszczu i 50 g węglowodanów.

  • wegetariańskie
  • jajka
  • gluten
  • niski IG
Dodaj do mojego jadłospisu Porównaj cateringi

Składniki

  • makaron ramen 80 g (suchy)
  • jajko 1 szt.
  • bulion warzywny 300 ml
  • por 40 g
  • kukurydza 40 g

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze na jedną porcję
Kaloryczność404 kcal
Białko24 g
Tłuszcz12 g
Węglowodany50 g

Wartości orientacyjne, wyliczone ze składników. Nie zastępują porady lekarza ani dietetyka.

Pasuje do

Podobne posiłki: kolacja

Ułóż własny jadłospis PDF Porównaj cateringi