564 kcal
Obiad
Kotlet schabowy z ziemniakami i mizerią
B 34 g · T 28 g · W 44 g
- mięso czerwone
- gluten
- jajka
Obiad · amerykańska
Podwójna pierś z kurczaka z ryżem, batatem i warzywami
702 kcal na porcję, w tym 55 g białka, 18 g tłuszczu i 80 g węglowodanów.
- drób
Składniki
- pierś z kurczaka 250 g
- ryż jaśminowy 60 g (suchy)
- batat 150 g
- brokuły 100 g
- oliwa 10 g
Wartości odżywcze
| Kaloryczność | 702 kcal |
|---|---|
| Białko | 55 g |
| Tłuszcz | 18 g |
| Węglowodany | 80 g |
Wartości orientacyjne, wyliczone ze składników. Nie zastępują porady lekarza ani dietetyka.
