Przykładowe danie: Owsianka proteinowa z masłem orzechowym i bananem

Śniadanie · amerykańska

Owsianka proteinowa z masłem orzechowym i bananem

582 kcal na porcję, w tym 35 g białka, 18 g tłuszczu i 70 g węglowodanów.

  • wegetariańskie
  • nabiał
  • gluten
  • orzechy
  • słodkie
Dodaj do mojego jadłospisu Porównaj cateringi

Składniki

  • płatki owsiane 70 g
  • odżywka białkowa 30 g
  • mleko 2% 250 ml
  • masło orzechowe 20 g
  • banan 100 g

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze na jedną porcję
Kaloryczność582 kcal
Białko35 g
Tłuszcz18 g
Węglowodany70 g

Wartości orientacyjne, wyliczone ze składników. Nie zastępują porady lekarza ani dietetyka.

Pasuje do

Podobne posiłki: śniadanie

Ułóż własny jadłospis PDF Porównaj cateringi