422 kcal
Śniadanie
Bekon z jajkami sadzonymi i awokado
B 23 g · T 34 g · W 6 g
- mięso czerwone
- jajka
- pasuje do keto
Śniadanie · polska
Owsianka na mleku z jagodami i orzechami
416 kcal na porcję, w tym 15 g białka, 12 g tłuszczu i 62 g węglowodanów.
- wegetariańskie
- nabiał
- gluten
- orzechy
- niski IG
Składniki
- płatki owsiane 60 g
- mleko 2% 250 ml
- jagody 80 g
- orzechy włoskie 15 g
- miód 10 g
Wartości odżywcze
| Kaloryczność | 416 kcal |
|---|---|
| Białko | 15 g |
| Tłuszcz | 12 g |
| Węglowodany | 62 g |
Wartości orientacyjne, wyliczone ze składników. Nie zastępują porady lekarza ani dietetyka.
Pasuje do
Podobne posiłki: śniadanie
422 kcal398 kcal
Śniadanie
Jajka sadzone z awokado i wędzonym łososiem
B 24 g · T 30 g · W 8 g
- ryby
- jajka
- pasuje do keto
392 kcal
Śniadanie
Burrito śniadaniowe z jajkiem i czarną fasolą
B 22 g · T 16 g · W 40 g
- wegetariańskie
- jajka
- nabiał
- ostre
390 kcal
Śniadanie
Kanapki z pastą jajeczną na chlebie żytnim
B 17 g · T 18 g · W 40 g
- wegetariańskie
- jajka
- nabiał
- gluten