524 kcal
Obiad
Stek wołowy z warzywami z patelni po keto
B 40 g · T 36 g · W 10 g
- mięso czerwone
- pasuje do keto
Obiad · polska
Pieczeń wieprzowa z kaszą jaglaną i buraczkami
524 kcal na porcję, w tym 38 g białka, 20 g tłuszczu i 48 g węglowodanów.
- mięso czerwone
- niski IG
Składniki
- karkówka pieczona 150 g
- kasza jaglana 70 g (sucha)
- buraczki 100 g
- olej 10 g
Wartości odżywcze
| Kaloryczność | 524 kcal |
|---|---|
| Białko | 38 g |
| Tłuszcz | 20 g |
| Węglowodany | 48 g |
Wartości orientacyjne, wyliczone ze składników. Nie zastępują porady lekarza ani dietetyka.
Pasuje do
Podobne posiłki: obiad
524 kcal
518 kcal
Obiad
Pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i pieczonymi warzywami
B 42 g · T 14 g · W 56 g
- drób
- gluten
538 kcal
Obiad
Bowl wegetariański z halloumi, ciecierzycą i warzywami
B 28 g · T 26 g · W 48 g
- wegetariańskie
- nabiał
- gluten
- niski IG
540 kcal
Obiad
Curry z kurczakiem i ryżem jaśminowym
B 36 g · T 20 g · W 54 g
- drób
- niski IG