524 kcal
Obiad
Pieczeń wieprzowa z kaszą jaglaną i buraczkami
B 38 g · T 20 g · W 48 g
- mięso czerwone
- niski IG
Obiad · polska
Pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i pieczonymi warzywami
518 kcal na porcję, w tym 42 g białka, 14 g tłuszczu i 56 g węglowodanów.
- drób
- gluten
Składniki
- pierś z kurczaka 150 g
- kasza gryczana 80 g (sucha)
- cukinia 100 g
- papryka 100 g
- oliwa 10 g
Wartości odżywcze
| Kaloryczność | 518 kcal |
|---|---|
| Białko | 42 g |
| Tłuszcz | 14 g |
| Węglowodany | 56 g |
Wartości orientacyjne, wyliczone ze składników. Nie zastępują porady lekarza ani dietetyka.
Pasuje do
Podobne posiłki: obiad
524 kcal
524 kcal
Obiad
Stek wołowy z warzywami z patelni po keto
B 40 g · T 36 g · W 10 g
- mięso czerwone
- pasuje do keto
506 kcal
Obiad
Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną
B 36 g · T 18 g · W 50 g
- mięso czerwone
- gluten
500 kcal
Obiad
Naleśniki gryczane z twarogiem i szpinakiem
B 30 g · T 20 g · W 50 g
- wegetariańskie
- nabiał
- gluten
- jajka