500 kcal
Obiad
Naleśniki gryczane z twarogiem i szpinakiem
B 30 g · T 20 g · W 50 g
- wegetariańskie
- nabiał
- gluten
- jajka
Obiad · polska
Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną
506 kcal na porcję, w tym 36 g białka, 18 g tłuszczu i 50 g węglowodanów.
- mięso czerwone
- gluten
Składniki
- wołowina gulaszowa 150 g
- kasza jęczmienna 70 g (sucha)
- marchew 60 g
- cebula 40 g
- olej 10 g
Wartości odżywcze
| Kaloryczność | 506 kcal |
|---|---|
| Białko | 36 g |
| Tłuszcz | 18 g |
| Węglowodany | 50 g |
Wartości orientacyjne, wyliczone ze składników. Nie zastępują porady lekarza ani dietetyka.
Pasuje do
Podobne posiłki: obiad
500 kcal
518 kcal
Obiad
Pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i pieczonymi warzywami
B 42 g · T 14 g · W 56 g
- drób
- gluten
492 kcal
Obiad
Bowl wegański z tofu, komosą ryżową i warzywami
B 24 g · T 20 g · W 54 g
- wegetariańskie
- wegańskie
- soja
- niski IG
524 kcal
Obiad
Pieczeń wieprzowa z kaszą jaglaną i buraczkami
B 38 g · T 20 g · W 48 g
- mięso czerwone
- niski IG