306 kcal
II śniadanie
Guacamole z nachosami pełnoziarnistymi
B 6 g · T 18 g · W 30 g
- wegetariańskie
- wegańskie
- niski IG
II śniadanie · polska
Kanapka z pastą z tuńczyka na chlebie razowym
306 kcal na porcję, w tym 20 g białka, 10 g tłuszczu i 34 g węglowodanów.
- ryby
- gluten
- nabiał
Składniki
- chleb razowy 60 g
- tuńczyk w sosie własnym 80 g
- jogurt naturalny 20 g
- ogórek kiszony 30 g
Wartości odżywcze
| Kaloryczność | 306 kcal |
|---|---|
| Białko | 20 g |
| Tłuszcz | 10 g |
| Węglowodany | 34 g |
Wartości orientacyjne, wyliczone ze składników. Nie zastępują porady lekarza ani dietetyka.
Podobne posiłki: ii śniadanie
306 kcal
302 kcal
II śniadanie
Domowy baton proteinowy z orzechami
B 20 g · T 14 g · W 24 g
- wegetariańskie
- orzechy
- słodkie
298 kcal
II śniadanie
Sałatka z kurczakiem, jajkiem i awokado
B 26 g · T 18 g · W 8 g
- drób
- jajka
- pasuje do keto
318 kcal
II śniadanie
Domowy pasztet drobiowy na pieczywie żytnim
B 18 g · T 14 g · W 30 g
- drób
- gluten